К сожалению, большинство людей имеет ошибочные представления о том, как заботиться о своем здоровье. Мы не знаем, как правильно худеть, бороться со стрессом, развивать свое тело.
Весело и интересно собрал для вас 19 удивительных фактов о вашем здоровье, о которых вы, вероятно, не подозревали.
1. Люди, которые едят шоколад пять раз в неделю, обычно более стройные и реже сталкиваются с проблемой лишнего веса, чем те, кто этого не делает.
2. Регулярное употребление зеленого чая улучшает вашу оперативную память. Это позволяет мозгу лучше обрабатывать информацию. Держите чашку с этим напитком у себя на столе.
3. Если вы сидите за столом дольше 11 часов в день, то почти наверняка умрете неожиданно быстро.
4. Запах шалфея уменьшает печаль и тревогу.
5. Матери, которые активно двигаются во время беременности, рождают более умных и продвинутых детей.
6. Когда мы читаем с экрана, то запоминаем информацию намного хуже, чем когда читаем ее с печатных страниц.
7. Чем больше вы едите продуктов с липокеном (это, прежде всего, помидоры и томатная паста), тем ниже вероятность, что вы сгорите на солнце во время пикника.
8. Когда человек мочится в бассейне, мочевая кислота смешивается с хлором и образует очень опасное соединение для легких и сердца.
9. Привычка выходить на яркий солнечный свет сразу после пробуждения поможет вам похудеть.
10. Регулярное употреблениеяиц помогает мозгу лучше решать свои задачи и справляться с соблазнами. Все дело — в аминокислотах, которые содержатся в яйцах.
11. Регулярное массирование ваших шрамов заставляет их сходить быстрее, чем использование любого лосьона или масла.
12. Мужчины более забывчивы, чем женщины.
13. Фотографирование мешает процессу запоминания ярких фрагментов в жизни. Откажитесь от привычки не расставаться с фотоаппаратом в отпуске.
14. Бананы позволяют избавиться от проблемы вздутия живота.
15. Чем больше времени вы проводите на открытом воздухе и на природе, тем счастливее себя чувствуете.
16. Сладкоежки переживают ПМС намного тяжелее, чем те женщины, которые отказываются от сахара.
17. Стресс усиливает симптомы аллергии.
18. Кофеин помогает справиться с головными болями.
19. Овсянка заставляет организм вырабатывать гормон радости серотонин. Это успокаивает ваш мозг и улучшает ваше настроение.
