Рекомендация того, что ежедневно нужно закидывать ноги на стену, может показаться странной. Но врачи придерживаются иной точки зрения. На самом деле эта поза имеет ряд преимуществ для нашего здоровья. Первые ощутимые результаты обещают уже через две недели. Ну что, проверим?
Польза закидывания ног на стену
- Уменьшает отечность в ногах
Отек ног всегда связан с плохим кровообращение. Это упражнение способно нормализовать его при условии регулярного выполнения.
- Избавляет от синдрома уставших ног
Запрокидывание ног на стену помогает избавиться от постоянной тяжести в ногах. Да и после прогулки на каблуках оно будет кстати.
- Уменьшает боль во время месячных
Это упражнение позволяет максимально расслабить живот и убрать неприятные ощущения. Лежите в этой позе хотя бы до минуты.
