Индейская мудрость на все случаи жизни

Гибкость, изящество, терпение – это те качества, которые обеспечат Вам успех в современном мире. Но такие качества ценились превыше всего и у индейцев. Нет, мы не предлагаем Вам просто красивую сказку, мы предлагаем Вам реальные практики, чтобы развить эти качества в себе!

УРОК 1: НАЙДИТЕ РАВНОВЕСИЕ

Для индейцев племени лакота жизнь – прежде всего череда преображений. «Некоторые происходят медленно, как превращение ствола молодого дерева в лук. Другие – быстрые, как метаморфоза ветки, которую мой дед срезал, очистил от коры и закалил над огнем». Важно сознавать эти превращения, чтобы не чувствовать себя их пассивным объектом. «Как создатели луков, которые занимаются своим ремеслом с уважением, нежностью, вниманием, чтобы сделать самый лучший лук».

Практика

Речь идет о том, чтобы способствовать положительным трансформациям. Раз в неделю потратьте время на то, чтобы прокрутить, как фильм, предшествующие дни: визуализируйте мгновения, почувствуйте связанные с ними эмоции.

Затем постарайтесь выявить, что в ваших отношениях, ваших задачах, на вашей работе приносит вам удовольствие и чувство равновесия, а что раздражает, беспокоит, настораживает или утомляет.

После этого подумайте о том, что угрожает вашим позитивным ощущениям и как вы можете найти новое, удовлетворяющее вас равновесие. Затем – что может ослабить ваши негативные чувства.

Запланируйте ряд конкретных действий и выполняйте их каждый день с терпением и упорством.

УРОК 2: ИЗБЕГАЙТЕ ИЗЛИШЕСТВ

«Каждый аспект сотворения лука и стрелы был сведен к самой простой из возможных форм. Сохранение простоты было больше чем философией. Оно имело практическое применение. Мои бабушка и дедушка выбрали простой образ жизни, чтобы наилучшим образом использовать имеющиеся ресурсы».

Их жизнь далеко не всегда была простой, но решение, которое они выбирали, чтобы достичь цели, всегда было самым легким, наименее дорогостоящим, учитывало природное равновесие и гармонию.

Замедлить темп, найти спокойные области в себе или под открытым небом, понимать разницу между «достаточно» и «слишком много» – те способы, которые позволят нам оценить вкус жизни и не растрачивать попусту энергию. Как нашу собственную, так и окружающей среды.

Практика

Осознайте, что все – энергия: мысли, слова, деньги, предметы… Мы живые существа в конечном мире и не располагаем безграничным энергетическим капиталом. Все, что мы производим и потребляем, имеет цену.

Чем лучше мы распоряжаемся энергией – физической, психической и духовной, – тем лучше живем. Поэтому простота должна стать нашим компасом, который указывает нам способ общаться (аутентичность, порядочность) или потреблять (ответственность, трезвость).

Потренируйтесь каждый день оценивать свои действия, слова, покупки и решения как «точные» или «избыточные». Доверяйте внутреннему голосу – он знает лучше, чем ваш ум, что именно поддерживает простоту. Выявите те случаи «избыточности», которые доставили вам удовольствие или чувство благополучия, и подумайте, как получить тот же эффект без излишеств.

УРОК 3: ОТКРОЙТЕ СВОЙ ТАЛАНТ

«Мало есть вещей, которые, как лук и стрела, символизируют одновременно цель и функцию. В сочетании они выполнят свою общую задачу – достичь цели». Даже если нам кажется, что у нас нет определенных целей, мы можем найти их или помочь им найти нас, позволить им произрасти внутри нас.

В представлении лакота все люди должны быть нацелены на помощь другим, прежде чем думать о себе. «Заботиться о других людях и отдавать – самое правильное, что мы можем сделать». Каждый по-своему и своими средствами.

«Важно чувствовать, что мы решили так поступить по собственной воле и ради себя, а не делаем что-то по обязанности или из чувства долга».

Практика

Сделать свой вклад, даже небольшой, в благосостояние мира, невозможно, если мы не знаем, какой вклад нам по плечу, с каким мы справимся. Как лучник, лук и стрела сливаются воедино, мы должны уметь выбирать ту форму дара, которая подходит нам больше всего и исходит из глубины нашего существа.

У некоторых есть талант слушать, у других – советовать, у третьих – приносить радость или красоту.

Часто другие люди, ваши близкие, знают лучше вас, каким альтруистическим талантом вы обладаете. Они указывают на это, когда благодарят вас за то, что вы сумели их развеселить, рассеяли их беспокойство, разобрались в трудной ситуации или доброжелательно их выслушали. Это качество стоит в себе культивировать и щедро делиться им при каждой возможности.

Читай продолжение на следующей странице