- Молочные продукты
Это скорее рекомендация, чем запрет. Соляная кислота, которая находится в желудке утром, убивает все молочнокислые бактерии. Организм практически не получает пользы от такого приема пищи.
- Помидоры
Дубильная кислота, которая в большом количестве находится в помидорах, повышает кислотность желудочно сока. В итоге можно заработать язву.
- Сдобная выпечка
Круассаны на завтрак? Ученые утверждают, что дрожжи раздражают стенки желудка и вызывают повышенное газообразование.
- Огурцы
После завтрака испытываете изжогу? Виновником может быть обычный огурец. Также он способен спровоцировать повышенное газообразование и вызвать неприятные ощущения в желудке.
Ваше здоровье и хорошее самочувствие на 90 % зависит от питания. Утренний прием пищи является одним из самых важных, поэтому не игнорируйте его и подбирайте правильные продукты. Следите за своим здоровьем и заботьтесь о своих близких. Поделитесь с ними этой статьей. Наверняка кто-то из них совершает такие ошибки!
Источник
1 2
