Техника эмоциональной свободы (ТЭС), которую часто называют тэппингом (простукиванием), представляет собой универсальный инструмент, который помогает достичь потрясающих результатов в борьбе с физическими и эмоциональными проблемами.
В основе ТЭС лежит предположение о том, что на пути к улучшению любой сферы жизни необходимо решить личные эмоциональные проблемы. Даже физические недуги — хроническая боль или диагностированные заболевания — могут быть вызваны эмоциональным напряжением, которое препятствует процессу естественного исцеления человеческого тела.
В каких случаях применяется техника эмоциональной свободы?
Во многих случаях технику эмоциональной свободы применяют напрямую для облегчения физических симптомов, не сосредоточивая внимание на эмоциональных составляющих проблемы. Однако наиболее мощного эффекта и длительных результатов можно достичь именно путём устранения проблем эмоционального характера.
Суть ТЭС заключается в том, что чем больше неразрешённых эмоциональных проблем вам удастся устранить, тем более эмоционально свободными вы будете в жизни. Для этого необходимо освоить процедуру достижения личного умиротворения.
Что такое техника эмоциональной свободы?
Технике эмоциональной свободы довольно просто обучиться. Она даст возможность:
- избавиться от негативных эмоций;
- подавить тягу к пище;
- ослабить боль или полностью избавиться от неё;
- достичь поставленных целей.
Техника эмоциональной свободы — это форма психологической акупрессуры, в основе которой лежат те же энергетические меридианы, используемые в традиционной акупунктуре для лечения физических и эмоциональных недугов на протяжении более 5000 лет.
Однако ТЭС не включает в себя иглоукалывание. Вместо этого достаточно простукивать определённые точки кончиками пальцев для «подведения» энергии к конкретным меридианам. Во время простукивания (тэппинга) необходимо думать о конкретной проблеме (психологической травме, зависимости, боли) и произносить позитивные аффирмации.
Такая комбинация простукивания энергетических меридианов и повторения позитивных аффирмаций направлена на устранение «коротких замыканий» (эмоциональных блокад) биоэнергетической системы организма.
В результате вы сможете восстановить баланс тела и разума, который необходим для оптимального здоровья и излечения от физических болезней.
Практическое руководство по технике эмоциональной свободы.
Недавние исследования показывают, что ТЭС существенно повышает позитивные эмоции, такие как надежда и удовольствие, и понижает негативные, включая тревожность.
ТЭС особенно хорошо снимает стресс и тревожность, потому что воздействует на миндалины и гиппокамп — это части мозга, которые помогают вам определять степень опасности того или иного явления.
Многие настроенческие и поведенческие расстройства можно безопасно и эффективно лечить с помощью ТЭС. Вы можете научить своё тело расслабляться и более спокойно реагировать на неизбежные стрессоры повседневной жизни.
