Даже воду нужно пить правильно, а то можно себе навредить!
Нет ничего лучше, чем выпить с утра стаканчик чистой, прохладной воды. Специалисты считают, что вода намного лучше воздействует на организм, если выпита натощак.
Японцы, которые славятся своим долголетием, начинают свой день с того, что сразу после пробуждения выпивают натощак стакан воды.
У этой привычки есть вполне разумное обоснование. Многочисленные исследования подтверждают, что выпитая на пустой желудок вода не только запускает в организме метаболические процессы и оказывает укрепляющее действие на организм, но и помогает в лечении многих хронических заболеваний.
Наш организм на 65% состоит из воды. Стоит ли удивляться, что соблюдение правильного питьевого режима позволит нам решить множество проблем?
Некоторые даже стараются поставить стакан воды с вечера, чтобы незамедлительно опустошить его после пробуждения. И совершают тем самым большую ошибку.
Мы больше чем уверены, что такая вода даже на вкус покажется вам не вполне обычной. Дело в том, что во время сна мы выдыхаем больше углекислого газа. Конечно, ведь сон — это время для восстановления и естественного очищения организма.
Вместе с воздухом мы выдыхаем и токсичные вещества. А теперь представьте, что всё это время рядом стоит стакан воды.
Поэтому не ленитесь и наливайте себе свежую воду на кухне. Не такой это большой труд, зато разница огромна!
Если Вам понравился этот материал, поделитесь им с друзьями!